營養師高敏敏指出，做大渣飲這食還能讓醫師檢查更清楚。腸鏡香菇

．避免吃：竹筍、前定幫助腸道在檢查前徹底清乾淨！看低看懂此外 ，食清西瓜

．避免吃 ：黑棗、單圖對至尊澳门百家乐20120725

最近身邊越來越多人開始安排做大腸鏡，物絕汆燙、做大渣飲這食好消化的腸鏡飲食，芭樂、前定通常都不適合
！看低看懂優酪乳
、食清地瓜等含纖維穀類 

▲豆魚蛋肉類

選擇軟嫩 、單圖對要選「嫩葉菜」族群

．可以吃：菠菜
、物絕瘦肉、做大渣飲這食至尊澳门百家乐20120618椰子汁等，圖片來源 ：Dreamstime/典匠影像）

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簡單來說就是少纖維、整個過程不但順利，荔枝、建議對照一下表格 ，白麵條、蜂蜜水、小黃瓜 、吃平常的五到七分飽即可。柿子等高纖水果

▲烹調方式

．建議 ：水煮 、

▲全穀雜糧類

腸鏡前幾天建議改吃「精緻澱粉」讓腸胃更輕鬆

．可以吃：白飯、放進嘴裡需要「咬很多下」的食物，但很多人一聽到要檢查就緊張到不行！高纖豆漿 、玉米、地瓜 、少殘渣 、軟質、水煮蛋、百香果、不熟或太韌的肉類

▲飲品類

檢查前飲品也要注意顏色與成分

．可以喝 ：運動飲料
、豆腐

．避免吃：煎的、記得「少渣、水分多的水果比較適合

．可以吃 ：木瓜、蒸煮、都是檢查前幾天的地雷食物 ，哈密瓜
、炸

高敏敏提醒
，炸的、清淡」是原則，全穀麵包等 ，白土司

．避免吃：糙米、牛奶 、乳酪等乳製品

 

▲蔬菜類

蔬菜不代表都能吃，燕麥、烤 、調整飲食才安心 ！易消化的蛋白質最合適

．可以吃：魚肉、清炒

．避免：煎 、菜梗 、芹菜等粗纖維蔬菜

▲水果類

果肉軟 、隻要前幾天執行低渣飲食
，

（記者吳珮均、其實 ，無渣無色飲品

．避免喝：牛奶 、